08 Jun 2018 15:19
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<p>Roma - Consumir uma pizza margherita por dia pode ajudar a emagrecer. Essa é a ideia de uma dieta construída em Nova York por um napolitano, o chefe Pasquale Cozzolino, de trinta e oito anos, que é dono, junto a Rosario Procino, da pizzaria Ribalta, a poucos passos da movimentada localidade da Union Square.</p>
<p>O italiano, que agora aparece nas primeiras páginas dos jornais dos Estados unidos, diz que perdeu 50 quilos com uma dieta à apoio de uma pizza margherita por dia durante cinco meses. Para os norte-americanos, e para tantas algumas pessoas que consideram o alimento uma "junk food", o repercussão é no mínimo surpreendente.</p>
<p>Segundo o chefe, a ideia da dieta apareceu quando nenhuma outra deu direito. Cozzolino em entrevista à ANSA. A pizza é um alimento completo. Ele contém proteínas, carboidratos, vitamina C, minerais e antioxidantes que agem pela cautela dos tumores. E foi com ele que o italiano, de um,97 metro, passou de 170 quilos para 124 quilos. O teu intuito ainda é o de vir a 105 quilos.</p>
<p>Acrescente a água fervente até que cubra todos os legumes e deixe cozinhar até que amoleça um tanto a batata açucarado. Retire do fogo e deixe amornar, depois, bata no liquidificador. Coloque a mistura novamente pela panela e junte a salsa, lentilha, sal, pimenta e cúrcuma. Deixe no fogo até aquecer.</p>
<p>Coloque o agrião e a castanha e sirva. Modo de fazer: descasque e corte os legumes em pedaços, coloque em uma panela de pressão e suave pra cozinhar com um litro e meio de água. Quando estiver macio, servir. Não bater no liquidificador. Jeito de fazer: refogue em uma panela funda o alho, a cebola, o gengibre e o salsão no óleo de coco.</p>
<p>Junte o repolho, a salsinha, a couve, o brócolis, a couve-flor e o chuchu e cubra com a água fervente. Cozinhe até continuar “al dente” (não deixe os legumes ficarem mole demais). Retire do fogo e deixe esfriar um pouco, depois, bata no liquidificador. Regresse a mistura na panela, acrescentando sal e pimenta do reino e leve ao fogo pra esquentar. Jeito de fazer: em uma panela funda aqueça o óleo e refogue o alho e a cebola.</p>
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<li>Você vai emagrecer</li>
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<li>dez produtos naturais para perder barriga</li>
<li>Não consegue perder peso, mesmo fazendo dietas ou reeducação alimentar</li>
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<p>Junte a abóbora e refogue mais um tanto, depois acrescente o gengibre picado. Coloque a água fervente até cobrir todos os ingredientes e deixe cozinhar até a abóbora começar a desmanchar. Retire do fogo, espere amornar. Bata no liquidificador até conquistar uma consistência homogênea. Regresse a mistura na mesma panela e leve ao fogo pra aquecer por por volta de 3 minutos.</p>
<p>Sirva com um fio de azeite. Jeito de fazer: numa panela coloque o azeite e a cebola pra dourar. Depois derrame os demais ingredientes pela panela e deixe em fogo brando por em torno de 5 minutos. Logo depois coloque a água e deixe cozinhar. Jeito de fazer: numa panela com água fervente (bastante para cobrir os alimentos), coloque a abobrinha, a cenoura e o brócolis e deixe cozinhar. Em outra panela refogue a cebola ralada, o manjericão picado e o alho. Depois bata a abobrinha e o brócolis cozido no liquidificador junto com a couve e o azeite.</p>
<p>Coloque a mistura na panela com o refogado e adicione sal e pimenta branca a teu modo. Sirva enfeitado com o mix de gergelim. Jeito de fazer: numa panela coloque o azeite e refogue o alho picado. Coloque a água e deixe ferver, depois, adicione todos os ingredientes e misture bem. Deixe cozinhar por cerca de trinta minutos em fogo médio. Quando os legumes estiverem macios, desligue o fogo e adicione o sal e a pimenta do reino. Espere a sopa amornar e bata tudo no liquidificador.</p>